Συμβουλές για το Διάβασμα

Το αποτελεσματικό διάβασμα δεν μετριέται σε ώρες, αλλά στον τρόπο που αξιοποιείς τον χρόνο σου. Είτε είσαι στο Γυμνάσιο είτε στο Λύκειο, με σωστή οργάνωση, συγκέντρωση και τις κατάλληλες τεχνικές μπορείς να κάνεις τη μελέτη σου πιο εύκολη και ουσιαστική. Παρακάτω θα βρεις πρακτικά tips που μπορείς να εφαρμόσεις από σήμερα.

Το διάβασμα για το Γυμνάσιο δεν χρειάζεται να σου τρώει όλη την ημέρα. Το μυστικό δεν είναι να διαβάζεις περισσότερες ώρες, αλλά να διαβάζεις πιο έξυπνα. Με μερικές απλές αλλαγές στην καθημερινότητα σου, μπορείς να τελειώνεις γρήγορα τα μαθήματα και να έχεις χρόνο για τους φίλους και τα χόμπι σου.

Το πρώτο και το πιο σημαντικό βήμα είναι να ξεκινάς πάντα με το πιο απαιτητικό μάθημα, είτε πρόκειται για τα μαθηματικά, είτε για τα αρχαία, είτε για οποιοδήποτε άλλο μάθημα σε δυσκολεύει. Μελέτησέ τα την ώρα που το μυαλό σου είναι ακόμα καθαρό και ξεκούραστο. Αν αφήσεις τα δύσκολα για το τέλος, η κούραση θα σε καταβάλει και θα σπαταλήσεις διπλάσιο χρόνο.

Για να γίνει το διάβασμα ακόμα πιο εύκολο, απομάκρυνε κάθε πειρασμό. Κλείσε το κινητό σου ή τοποθέτησέ το σε άλλο δωμάτιο για να μην αποσπάται η προσοχή σου από ειδοποιήσεις ή τυχόν μηνύματα. Αντί να κάθεσαι με τις ώρες πάνω από ένα βιβλίο, δοκίμασε να διαβάζεις συγκεντρωμένα για κάποιο χρονικό διάστημα (από 45 λεπτά έως 2 ώρες -ανάλογα με το πόσο αντέχεις) και μετά κάνε ένα μικρό διάλειμμα για περπάτημα, γυμναστική, φαγητό, ό,τι σε ευχαριστεί. Ιδανικά, μείνε και τώρα μακριά από την πολύωρη χρήση της οθόνης, διότι, σύμφωνα με έρευνες, ο εγκέφαλός μας χρειάζεται έως και 15-30 λεπτά για να μπορέσει να λειτουργήσει στο μέγιστο μετά από την χρήση οθόνης.

Το Λύκειο φέρνει τεράστιο όγκο ύλης και περιορισμένο χρόνο. Για να ανταπεξέλθεις χωρίς να εξαντληθείς, καλό θα ήταν να δώσεις ένα τέλος στην παπαγαλία και να δημιουργήσεις ένα πλάνο μελέτης που σου ταιριάζει. Σε αυτό σε βοηθάμε μέσω των σεμιναρίων οργάνωσης χρόνου που γίνονται στον χώρο του φροντιστηρίου από ειδικούς ψυχολόγους κατά την περίοδο Νοεμβρίου-Ιανουαρίου. Γνωρίζουμε ότι μπορεί να ανήκεις στην κατηγορία και με έλαχιστες ώρες διαβάσματος να έχεις το επιθυμητό για εσένα αποτέλεμα ή ίσως να χρειάζεσαι τον χρόνο σου γα να κάνεις μια πιο ουσιαστική προσπάθεια. Η επιτυχία δεν κρίνεται από το πόσες ώρες κάθεσαι στο γραφείο σου, αλλά από την ποιότητα της συγκέντρωσής σου.